Vad innebär psykoterapi
En väg mot förståelse och förändring
Att gå i psykoterapi är ett sätt att komma till rätta med en utmanande livssituation där det finns ett behov av hjälp från en professionell utomstående person. Det kan handla om livskriser som vid sjukdom, separationer eller övermäktiga arbetssituationer. Det kan även röra sig om relationsproblem, konfliktfyllda krav från omvärlden eller en upplevelse av inre konflikt.
Ibland vet vi inte varför vi mår dåligt, känner oss nedstämda eller upplever tomhet. Det kan vara svårt att göra kopplingar till varför vi känner oro eller upplever ångest, även att förstå våra egna reaktioner. Vi kan märka att vi upprepar negativa beteenden, tankar och känslor eller går in i liknande relationsmönster utan att det hjälper oss att åstadkomma någon förändring.
Olika typer av problem kan kräva olika former av psykoterapi. Med lång erfarenhet, engagemang och kompetens kan jag avgöra vilken typ av hjälp som kan vara aktuell och därmed erbjuda ett lämpligt arbetssätt anpassat för just dig.
